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Canon EF 100mm F2.8L Macro IS USM (平輸) 5472095

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Canon EF 100mm f2.8L Macro IS USM (平輸)

EF 100mm f/2.8L Macro IS USM是世界首支配備佳能混合型光學影像穩定器(Hybrid IS)的微距鏡頭，亦是佳能首支防手震微距鏡頭。在微距攝影時，相機的平移式震動與傾斜式震動往往令所拍攝的影像不夠清晰銳利外，更會影響相片原有的構圖。混合型光學影像穩定器不單具備過往影像穩定器的角速感應器，針對傾斜式相機震動作出修正；更首次加入加速度感應器感測平移式相機震動的幅度，讓拍攝者在手持相機拍攝下亦能拍出清晰銳利的微距相片，加強微距拍攝的靈活度。

混合型光學影像穩定器全新開發的演算系統，為EF 100mm f/2.8L Macro IS USM帶來顯著的效果，除於一般拍攝時提供4級快門防震外，更是市面上唯一於1.0x放大率微距拍攝時仍能保持2級快門防震效果的鏡頭，最適合作微距生態拍攝，捕捉大自然最傳神一刻。

貴為L系列成員，EF 100mm f/2.8L Macro IS USM的影像質素當然無與倫比。其採用全新研發12組15片鏡片設計，當中1片UD超低色散鏡片能有效消除近攝時常見的色散問題，確保能拍攝出高對比度、解像度及色彩豐富的優質影像。其9片圓型光圈葉更能營做柔和優美的散景效果，令鏡頭也適合人像拍攝之用。鏡頭的內對焦系統配合環型超聲波馬達及優化的自動對焦演算法，能提供更快速及寧靜的自動對焦操作。EF 100mm f/2.8L Macro IS USM更具備防塵防水滴功能。

品牌	Canon佳能
焦距	100mm
光圈	F2.8L
視角	23.4°
鏡片組	12組 15片
光圈葉片數	9
恆定光圈	恆定光圈
放大倍率	1倍
對焦系統	USM內對焦系統
濾光鏡尺寸	67mm
直徑 x 鏡長(mm)	123 x 77.7mm
重量(g)	625公克
保固期限	6個月

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女性福音？研究：多吃這種魚可延緩「卵巢老化」

每日健康／綜合編譯林暐鈞

吃魚有許多好處，依據英國里茲大學（University of Leeds）研究發現，對女性來說更是超大的福音。研究表明，多攝取油脂含量高的魚類，可能讓女性進入更年期的時間延後3年。反之，研究也提醒，攝取過多精緻碳水化合物，尤其是義大利麵與白米飯，則可能提早1.5年進入更年期。不過，專家仍指出此項論點還需更多的研究來證明，女性可斟酌改變自己的飲食習慣。

綜合媒體報導，里茲大學針對914名在40~65歲進入更年期的婦女，展開首度檢視食物等長達4年與更年期之關聯研究，並刊登於「流行病學與社區健康期刊」（Journal of Epidemiology and Community Health）。

鯖魚、鮭魚與沙丁魚等高油脂量的魚類，與更年期延後報到最有關聯

研究發現，每天攝取90克相關魚肉，可延後3.3年進入更年期，再加上多攝取豌豆、豆類、扁豆與鷹嘴豆等豆科食物，也有助於延遲更年期，每天攝取90克可延後1年。此外多攝取維他命B6與鋅也有相關功效。吃肉者比素食者平均延後1年進入更年期。

這項研究也將體重、生育次數等影響更年期開始的可能因素納入考量，但不包括遺傳因素。英國婦女平均51歲進入更年期，而早進入更年期的女性，罹患骨質疏鬆與心臟疾病的風險較高，但晚進入真的比較好嗎？根據研究顯示，可能罹患乳癌、子宮癌與卵巢癌的機率比較高。

對此，研究人員解釋，豆科食物含抗氧化劑，可維持較久的月經年限，高油脂魚類的Omega-3脂肪酸也有激發身體的抗氧化能力。

值得注意的是，若愛吃精緻碳水化合物等食品，將增加「胰島素阻抗」的風險，進而干擾性荷爾蒙的活動，並提高雌激素濃度，這些都可能增加月經週期次數，致使卵子較快被排光。

而儘管這項研究無法證明任何因果關聯，但仍有助於瞭解某些女性為何比他人更早進入更年期。

《延伸閱讀》

加速體內壞脂肪融化！日本研究證明多吃這種魚，益腸道，幫助瘦身，又抗發炎

參考資料：

《自由時報》《TVBS》

封面圖片來自：

shutterstock/PickOne